El estado de ánimo es un término que hace referencia al conjunto de sentimientos o emociones que siente una persona en un momento concreto, normalmente a medio-largo plazo.
Las diferentes situaciones o acontecimientos que afectan a una persona son los principales condicionantes de tener un elevado o bajo estado de ánimo, según su intensidad y si son gratificantes o desagradables. Se puede tratar de distintos factores como malestares físicos, cambios en el estilo de vida o patologías mentales.
Es importante tener un buen estado de ánimo, pues este influye en cómo se perciben los sucesos que pasan y el manejo emocional que se efectúa respecto a estos. Así pues, si se mantiene un bajo estado de ánimo durante un tiempo prolongado, es recomendable solicitar ayuda psicológica profesional.
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